让别人做无用功
肯定有无数人告诉过你，一个人要想成事就得学会抗压，但却很少有人告诉你压力分两种，一种叫内压一种叫外压
内压就是来源于你自己的压力，你躲不掉，但外压是别人给你的压力，你一点都不需要吃。如果你习惯性的不吃外压力，你生活中的压力感就会少掉百分之九十
什么样的压力叫做外压？比方说别人认为你该做某事，并且天天在你旁边洗脑散播焦虑，他在给你压力。但你认为自己并不需要做这件事，这件事对你一点帮助都没有，那你就不用做，他给的压力放个屁放掉就好
比方说别人认为你不够好，说你这样将来要吃亏的，会不幸福的，这时候他在给你压力。如果只有他一个人这么说，你不需要吃这压力。如果身边很多人都这么说，你先思考这个环境有没有问题，而不是先吃压力。如果换了环境还有人这么说，但你认为自己生活中这是次要矛盾而不是主要矛盾，留个心眼就好，你依旧不需要吃这压力
一切外界来的压力，你需要先问问这到底和自己的生活，和自己核心主线有没有关系。没有关系的压力为什么要吃？不符合自己发展意愿的压力为什么要吃？
先把这种压力统统抛掉，你一点也不会变差，只会变得更轻松
不吃外压力
你的压力就只剩别人的十分之一
这时候我们先要明白，这余下的压力几乎全是跟自己相关的，吃不吃它都在那，乃是主要矛盾
面对这样的压力该怎么办？我给你举个例子，假如现在你正在开车，旁边正好有一辆大车，它吨位比你重的多，你感觉有压力
但大车现在怎么你了？并没有。它接下来要么碰你，要么不碰你，它如果要碰你，无非别你，那你就减速，提前减速可以解决这个问题，能解决的事情不需要给自己找压力
那它不碰你呢？你更不需要有压力，它就只是在你旁边，你把它当小车就好了
有人说我不确定它会怎样所以我才有压力的。你不确定，就是有概率发生，既然有概率那就提前做好准备，先那么去做
在你意识到问题，和想办法解决，到解决完毕这个流程里，你唯一需要的就是操作，而不是感受压力。怎样能解决问题，就把注意力放在那里，只要手里总有方法，那么这份压力就永远不需要吃
所以当我们感受危机的时候，你心底第一个浮现的应该是方案，而不是情绪。当没钱的危机来的时候，你第一反应应该是我有事业，而不是我有压力；当人际关系有危机的时候，第一反应是我有成功过的解法，而不是我有压力。用答案替换情绪，在解决问题中度过危机，这个过程并不需要吃压力
你不得不吃的压力只有一个
就是我现在能力不够强，我给不出方法
这个压力也可能非常大，但你要清楚，你已经摆脱了余下百分之九十九了，把人生问题早已极度精简了。这个压力是躲不开，因为它是生活的核心奥义，你算是挖到底了
人天然的就不能一心二用，一心二用会有压力，但核心奥义只有一个，并不需要你一心二用，你完全可以拿一段时间专心致志去攻克它，深深的沉浸在里面
这一过程难，因为它是人与人之间的分水岭，告诉自己你正在做一件很了不得的事情，你在创造奇迹，这件事很美好。如果你信念具备身心完整，这件事应该让你感觉亢奋骄傲，而不是压力
人可以习惯于单一压力长时间为伴，所以这条路上，你可能最困难的也就是一开始，启动的那段时间。当你形成惯性后，固然每天都在挑战自己，但压力早就消失了，只剩下不停转动的车轮，心态早已是平静的
有人会问，我生活很艰难，已经快被折磨疯了，如何能不吃压力啊？你要知道你面对的事情远超自己的极限，这件事本身就不是你该做的，你扛上了远超自己极限的事，应该感觉骄傲自豪
再者，如果这种折磨来源于你自己的不明智，那你就是在赎罪；如果这种折磨是天生的，那么这是老天的旨意，要你在里面修自己。你需要花时间去接受这一点，搞明白它到底要你修什么，于是把这个当做自己的根本课题
当你心态落实了，压力就消失了
所以你会发现
不管我们在什么境遇里，压力都是没那么必要存在的东西。它之所以一直在，是因为我们原始代码的条件反射，因为我们是人，所以压力天天有，这是正常现象
它爱发生就发生，但发生之后我们该怎么做，这是我们自己的事了，你不需要也杜绝不了压力滋生，但你可以在压力滋生的第一秒后找到答案把它化掉，或者通过修身养性，让它不容易被激发
人生最必要的是力量，是解法，当你把这核心奥义紧握在手，甭管你生活中有多少不确定性，有多少压力，它不过就是幻觉，真正决定答案的要素在你手里。要么你解决它，要么在寻找解决方案的路上，不管怎样它迟早有一天要被你解决
只要日子排上号了，压力就没必要吃。最终你要具有一种总体人生观，就是眼下的所有，在我人生某个时候都将被解决，我将来某天会战胜它，虽然不是现在，但它对抗不了你一辈子
你用一辈子的视角去看它，很多事情马上就变得渺小，在那种视野里，你也永远不会被打败
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